头皮颜色预示不同健康问题,像呵护肌肤一样去护理头皮吧
发布时间: 2016/5/20 | 阅读次数: 6679
多数人都知道去呵护我们的肌肤,但却鲜有人知道如何去呵护我们的头皮,作为人体皮肤最薄的部位之一,头皮的厚度仅为人体皮肤最厚部位的1/50,所以,我们的头皮极为脆弱,很容易受到紫外线、环境污染以及日常护理不当的危害,造成各类头发问题,例如头屑、头痒、头发干枯、油腻、脱发等都与头皮的健康状况有关,因此,对于我们的头皮,也应当像呵护肌肤一般去进行护理。
要正确的护理头皮,对头皮做一个健康检查很有必要,除了采用专业的仪器检测外,通过观察头皮颜色也可以有个基本的判断。
青白色:健康头皮;
黄色:疲劳、代谢不良、毛孔阻塞,常见于头痛、头晕、头皮长期出油者;
粉红色:毛囊发炎、过敏性头皮,多由熬夜、感冒等引起;
暗红色:长期失眠老化;
灰白色:毛孔呼吸力不佳;
深色:血液循环不佳,压力大、免疫力较低;
红色:细菌感染、红疹,皮脂腺分泌旺盛。
OK,现在不妨赶紧看看自己的头皮吧,而当我们面对不健康的头皮时,又该做些什么呢?
1、头皮护理
护理肌肤会用到面膜、卸妆水、精华液等产品,而头发的护理同样如此。洗发水就如同卸妆水,建议选择无硅油的头发果子洗护产品,将我们的头发和头皮清洁干净,如使用护发素要注意护发素不要接触头皮。而云梳的植物养发粉和养发精油就如同面膜和精华液,可以有效的滋养头皮,补充头发和头皮所缺失的养分,密集供给头皮相关营养,让头发能够健康的生长,从而告别干枯毛躁等头发问题。此外,定期去角质也能保证头皮毛孔的清洁,控制油脂分泌,减少脱发的危机。
2、梳头和头皮按摩
将头发分区,选择带有舒缓功能的精油或头皮精华液,在头皮上先热身按摩一下,然后将精油在掌心按摩发热,再按压在头皮上轻轻按摩按摩,让头皮彻底放松。而除了按摩,每天梳头有助于头皮健康,每次100下的梳理,不仅能去除灰尘和死发,理顺打结发丝,还是能促进头部血液循环。
3、内在调理
为了进一步焕发出健康的头皮和头发,应当注意营养的均衡问题。头发生长的必需营养成分中,包括了铁、维A、维E和优质蛋白质等,因而饮食的多样化非常重要。多食蔬菜少食肉类,可以减少对油脂的摄入,是内调的重点。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。此外,良好的睡眠也可以促进皮肤及毛发的正常新陈代谢,反之,睡眠无质无量则会引起情绪紧张,精神涣散,可能会成为造成脱发的诱因。
头皮作为人体最早衰老的皮肤,有时候皱纹的产生很大程度上也是源于头皮的衰老哦,而能否拥有一头飘逸柔顺的秀发也都和头皮健康息息相关,所以,头皮的护理绝对不可忽视,当然头皮的护理也远比肌肤护理简单的多,为了秀发的健康美丽,快快护理起来吧。
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