脱发掉发止不住?来看看是否缺这些营养

发布时间: 2024/5/21  |  阅读次数: 73

          现在脱发掉发的情况并不少见,很多人找了各种渠道,都找不出具体原因。脱发掉发的原因有很多,其中主要原因就是缺乏营养,那么头发需要的是哪些营养呢?缺乏哪些营养会导致脱发呢?

          一:头发需要锌。缺锌会出现脱发掉发的现象,所以如果已经有脱发的迹象,我们可以补充锌元素,比如服用口服液,或者多吃海鲜类食物。

         

          二:头发需要蛋白质。现在很多人开始流行素食,但是云梳想说的是,长期不吃肉类,容易缺乏动物蛋白质,人体如果缺乏蛋白质,头发不容易合成,所以头发也就越来越少。

         

          三:头发需要铁元素。缺铁会影响角蛋白的合成,而头发的主要成分就是角蛋白,所以缺铁也是对我们头发生长非常不利的。

          除了平时需要补充营养,我们也可以使用云梳黑种籽油,对缓解脱发掉发等问题效果显著,使用方法也很简单,从发根一直抹到发梢即可,每天都可以使用。