为何肌肉男多秃头,健身和脱发有关吗

发布时间: 2021/7/30  |  阅读次数: 132
    如今健身的人群越来越多,运动固然是好事,但是也有人发现,运动多了,似乎更容易掉发了,纵观各种肌肉男,不少人都顶着一个光头,难道这健身还会引起脱发吗?若是这样,那咱们还能好好运动吗?
 
为何肌肉男多秃头,健身和脱发有关吗
 
    事实上,这运动导致脱发的现象确实有,但并非普遍现象,绝大多数身材好的人头发也都是好好的,不是吗?
 
为何肌肉男多秃头,健身和脱发有关吗
 
    而之所以脱发,最主要的原因还是和雄性激素分泌有关,在脱发中有一种现象叫做雄性激素脱发,也叫作脂溢性脱发,这一脱发现象就是由于雄激素过高所导致的,当人体处于激烈的无氧运动时,比如卧推、深蹲、速跑等,人体的雄激素平均水平会适当提升,提高肌肉的爆发力及耐受力,帮助人体更好维持运动状态,所以当你长期过量的处于无氧运动状态,那么随着激素水平的提升,确实是有一定脱发风险的。不过一旦当你处于有氧运动状态,比如慢跑、骑行等等的时候,雄性激素则会逐渐恢复正常。因此,想要健康的体魄,又想要茂密的秀发,建议健身时可以采用有氧及无氧结合的方式,况且,有氧运动可以锻炼我们的心肺功能,帮助我们减脂,而无氧则可以增肌,两者本就应该结合进行。
 
    此外,在运动时无论头皮还是身体肌肤,都会析出大量的油脂和汗液,如果运动后没有及时清洗,这些油脂和汗液也会沾染大量灰尘,长此以往便会改变头皮环境,就极容易造成头皮过油、头屑增多、谢顶、发际线后移的现象。
 
    总的来说,坚持运动肯定是好的,它能提升我们的身体素质和免疫力,让我们拥有更好的身材,只要坚持有氧加无氧结合的运动方式,同时运动后做好必要的清洁,大可不必为脱发担心。而对于已经患有脂溢性脱发的人群,云梳推出的黑种子油也有着极佳的防脱生发功效,摆脱脱发困扰。
 

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